Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 61,35g | Białk: 110,38g | Węglo: 116,74g.
Śniadanie: Апельсин, Мореслав Форель Слабосолёная, ВкусВилл Лепешка Португальская, President Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Детский 5%, Овощи в омлете🥦🍅🥚, Котлеты из индейки. Obiad: Zero Маффин Творожный «Молочный Шоколад», Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Малина, Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Крутим-Лепим Сырники по-Домашнему, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|