Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2650 kcal
|
Tłusz: 113,77g | Białk: 94,59g | Węglo: 314,11g.
Śniadanie: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Ряженка 4%, Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Киви, Авокадо Авокадо, Хлеб, Жареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой , Хлеб из Цельной Пшеницы, Творог 5%, Сметана , Щи Кислые. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Махеевъ Повидло Яблочное . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|