Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 81,81g | Białk: 124,82g | Węglo: 184,94g.
Śniadanie: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Mango, Nescafe Cappuccino, Egg. Lunch: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Avocados, Tomatoes, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. Obiad: Clover Super M, Air Fryer French Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). Przekąski/Inne: Chocolate Sponge Cake, KFC Pops (Small), Nescafe Cappuccino, Future Life High Protein Lite Bar, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|