Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
122,3 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 42,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 61,65g | Białk: 136,96g | Węglo: 66,07g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Наша Корова Творог Обезжиренный, Самокат Молоко 1%. Lunch: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Самокат Молоко 1%. Podwieczorek: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Самокат Молоко 1%, Ашан Шампиньоны, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Vитамин Канадская Смесь, Цветная Капуста, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Самокат Пармезан Хлопья. Obiad: Диво Заливное из Индейки . Kolacja: Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка с Арахисом и Карамелью в Молочном Шоколаде, Forsio L-Carnitine. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|