|
FBG 5.4
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 102,70g | Białk: 75,03g | Węglo: 47,65g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Peanuts. Lunch: Sausage & Salad. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Worcestershire Sauce, Broccoli, Cooked Carrots, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Butter. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
1HR Gym - 1 godzina, Walk - Work - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stevesmith18
|