Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 64,08g | Białk: 103,62g | Węglo: 104,65g.
Śniadanie: Иван-Поле Сироп Клубника, Вкусвилл Мини-Сырники, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), President Творожный Крем-Сыр. Lunch: Дом Музы Зефир Ассорти, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Тушеная капуста. Obiad: Тыквенные Семечки, Льняной хлеб, Малина, Иван-Поле Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Przekąski/Inne: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Zero Маффин Творожный «Молочный Шоколад», ВкусВилл Молоко 3,2%, Дом Музы Зефир Ассорти. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|