|
Merry Christmas! I'll take the down .1 since it's the holidays. 🎅🎄🎁
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 71,45g | Białk: 59,55g | Węglo: 372,98g.
Śniadanie: Unsalted Butter Stick, Maple Syrup, America's Choice Bacon Thick Sliced, pumpkin waffles, Honey , Zurvita Zeal For Life. Lunch: Hershey's Peanut Butter Blossoms, Salsa, Nabisco Triscuit Crackers Original, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Obiad: Milk (Nonfat), Swiss Miss Swiss Miss simply cocoa, Welch's Sparkling Grape Soda, French's Green Bean Casserole, Mashed Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Przekąski/Inne: Apple Pie (Two Crust), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Candy. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|