Dziennik stevesmith18, 12 lut 23

Profil stevesmith18 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

FBG 5.2 and stayed under 78kg

77,8 kg Do tej pory straciłeś: 7,2 kg. Wciąż do stracenia: 4,8 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lutego 2023:

1054 kcal

Tłusz: 63,95g | Białk: 95,13g | Węglo: 32,74g. Śniadanie: Coffee with Milk. Lunch: Dairy Farmers Lite White Milk, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Obiad: Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Taco Soup. Przekąski/Inne: Woolworths Extra Tasty Cheese. więcej...

2358 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👌

11 lut 23 przez użytkownika: lizpackard09


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi stevesmith18

Zobacz Pełną Historię

Dziennik stevesmith18, 12 lut 23

Skomentuj

Historia Wagi stevesmith18