Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 62,52g | Białk: 43,46g | Węglo: 182,86g.
Śniadanie: Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln. Lunch: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Gefro Brat & Frittieröl, Milbona Creme Fraiche 30%, Champignons, Iglo Spinatstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Falafel (Green Cuisine), Möhren, Palmin Kokosfett. Obiad: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Zentis Pflaumenmus, K-Classic Kassler Aufschnitt, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, REWE Bio Romana Salatherzen, Kohlrabi, Rote Paprika. Przekąski/Inne: MAOAM Fruity Stixx, Enerbio Kaffee Bohnen in Zartbitterschokolade. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|