Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 95,82g | Białk: 130,55g | Węglo: 85,59g.
Śniadanie: 6 Соток Огурцы Маринованные, Капуста, Пестравка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хорошее Дело Ленивые Голубцы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Запеченная или Жареная Камбала. Obiad: Сытый Кот Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Вайт Коконат Баттер Флейкс" (Shoko White Coconut Butter Flakes). Przekąski/Inne: Сушки, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Вайт Коконат Баттер Флейкс" (Shoko White Coconut Butter Flakes), Савушкин Продукт Творог 1%, MVL Изолят Соевого Белка, Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|