|
FBG 5.5
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 46,85g | Białk: 122,49g | Węglo: 57,94g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Lunch: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Dairy Farmers Lite White Milk, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil. Obiad: Westacre Cheese Slices Original, Chicken Meat and Skin (Roasting), Low Carb Keto Wraps. Przekąski/Inne: Strawberries, Coles Lite Thickened Cream, Chobani Plain Greek Yoghurt. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stevesmith18
|