|
Два дня жрала, что не надо жрать+ алко)
Это не зажор, но теперь с алко завяжу на месяц вперед 🤣🤷🏼♀️
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 42,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 37,47g | Białk: 114,58g | Węglo: 92,38g.
Śniadanie: Ne Moloko Соевое с Бананом, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Lunch: ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, Грудка Индейки, Лук, Самокат Пармезан Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tukas Соус Томатный для Пиццы с Базиликом. Obiad: Грудка Индейки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лук, Tukas Соус Томатный для Пиццы с Базиликом. Przekąski/Inne: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
через пару дней вода от алко уйдет) я стараюсь не пить перед днём взвешивания
19 lut 23 przez użytkownika: Julia_61
|
Я взвешиваюсь каждый день почти) так что, ожидаемо))) норм. Алко иногда себе позволяю
19 lut 23 przez użytkownika: kerrmasha
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|