|
44.8
19.4
26.8
31.10
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 90,38g | Węglo: 136,08g.
Śniadanie: 乾燥ココナッツ, めかぶタレ付, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, トマト, プリマハム ロースハム, ブロッコリー, チーズナン. Lunch: ふじっ子 塩こんぶ, サミット しらす干し, ダイシモチ（もち麦）, 米, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, しめじ, 大根, 豚モモ肉. Obiad: 卵, ジャガイモ（皮付き）, 味噌汁, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 豚モモ肉, しめじ, 大根. Przekąski/Inne: アサヒグループ食品 プロテインバー, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, カバヤ食品株式会社 ソイデショコラ. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|