Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 46,52g | Białk: 64,51g | Węglo: 149,31g.
Śniadanie: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Яшкино Печенье Сдобное, Хлебец, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Свое Наше Молоко 3,2%, Стожок Творог Классический 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Obiad: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Винегрет без Масла. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
трени... - 1 godzina i 10 minut, танцы.. - 10 minut, шаги2 - 15 minut, танцы - 50 minut, шаги - 30 minut, Spanie - 9 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|