Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 57,57g | Białk: 51,93g | Węglo: 215,19g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Бабаевский Шоколад Горький. Obiad: Пирог, Лимонный Сок, Зеленый Горошек, Морковь, Капуста, Global Village Булгур Отварной. Przekąski/Inne: Мой Торт Персиковый Йогурт , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Бабаевский Шоколад Горький. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
танцы - 23 minut, шаги - 1 godzina i 26 minut, бег, шаги - 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|