Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2023
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 72,68g | Białk: 96,48g | Węglo: 36,91g.
Śniadanie: Fried Egg, Wegmans Strip Steak, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Lunch: Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Hidden Valley The Original Ranch, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Lettuce. Obiad: Wasa Multi Grain Crackers, Kirkland Signature Almonds. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny, Bieżnia - 23 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|