|
🩸🩸🩸
% жира 🔽
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 132,08g | Węglo: 121,47g.
Śniadanie: Блины с 🍒, Сырко Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Блины с 🍒, Бабушкин Погребок Горчица Русская, Тушеная капуста, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Холодец 🍗. Przekąski/Inne: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Клубника, Апельсин, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Fito Forma Chocoberry, ВкусВилл Ассорти Макарун. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|