Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 44,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 135,29g | Węglo: 94,59g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Молоко 1%, Самокат Рисовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. Lunch: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, Евроспар Шампиньоны Гриль, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Картофель Молодой Мангал. Obiad: Долма, Греческий Салат, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|