|
-400г. за неделю. В принципе я рада
Голодать осталось 3 часа
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 57,07g | Węglo: 240,54g.
Śniadanie: Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Пятерочка Банан, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Bonduelle Кукуруза. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Przekąski/Inne: Белый Хлеб, Шарлиз Черничный Пирог. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
шагииии - 1 godzina i 4 minut, трен - 1 godzina i 3 minut, шаги - 46 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|