Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
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64 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1356 kcal
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Tłusz: 56,19g | Białk: 46,47g | Węglo: 182,73g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, Carrefour Bio Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Bio Yaourt au Lait Entier Nature, Carapelli Huile Olive Bio, Tomates, Pain Blanc, Aldi Comté, Grace Ginger Beer , Yoplait Crème Fraîche Légère 12% , Pâtes (Cuites). Obiad: Grace Ginger Beer , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%. Przekąski/Inne: Starbucks Latte Macchiato. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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