|
Стартую со 130,3кг.
Ранее уже были сбросы со 125 до 101 кг, со 120 до 101, через жёсткие диеты, отказ от хлеба и сладкого.
с сегодняшнего дня начинаю просто считать калории, но есть то, что люблю.
|
130,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 40,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 90,82g | Białk: 108,71g | Węglo: 318,92g.
Śniadanie: Макароны Отварные, Сосиска, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Яичница. Lunch: Шаурма с Курицей, Сыр Российский. Obiad: Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Банан, Клементины, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|