|
Третья неделя мне даётся тяжело( может потому что пмс😅, но я оч хочу есть. В понедельник очень жёстко перевела, ну как жёстко, по идее съела норму, а не дефицит, вчера (вторник), выдержала деф... МОЛОДЕЦ!
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 79,02g | Białk: 88,16g | Węglo: 212,96g.
Śniadanie: Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники. Lunch: Магнит Банан, Хлеб домашний на закваске, Провансаль Майонез, Капуста тушеная с картошкой и фаршем. Obiad: Провансаль Майонез, Кабачок, Капуста тушеная с картошкой и фаршем. Przekąski/Inne: Большая Кружка Молоко 3,2%, Хлеб домашний на закваске, Абрико Конфитюр. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|