|
уже ровно неделя тренировок, и отказа от сладкого. тяжко. начинал с 91кг
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 73,02g | Białk: 73,94g | Węglo: 201,60g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Помидоры, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Глобус Шпикачки по Чешски, Пятерочка Помидоры. Obiad: Пятерочка Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Пятерочка Киви, Банан. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|