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19.3
26.9
31.00
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44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1055 kcal
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Tłusz: 39,97g | Białk: 68,33g | Węglo: 111,02g.
Śniadanie: 日本ハム ロースハム, プレシア ボックスティラミス, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: カネリョウ海藻 味付めかぶ, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, マッシュルーム, ミニトマト, 白菜, あじの干物, ダイシモチ（もち麦）, 米. Obiad: さつまいも（蒸し）, トマト, ナス, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも. Przekąski/Inne: ブールミッシュ りんごバターケーキ. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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