Dziennik jmp2004, 25 sty 15

Profil jmp2004 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

anche se poco ....:)

75,3 kg Do tej pory straciłeś: 22,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 stycznia 2015:

691 kcal

Tłusz: 29,84g | Białk: 49,79g | Węglo: 63,32g. Śniadanie: Galbusera Cerealicosì, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Spezzatino di Vitello, Arance, Spinaci, Toma Piemontese Toma. więcej...

2757 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Sempre bravissimo...

28 sty 15 przez użytkownika: Aracnox

Si ma mi sono fermato....vorrei perdere ancora un po' e soprattutto abbassare la massa grassa ( girovita) aumentando l'attivita fisica ma per una storia o per l'altra ne faccio troppo poca :(

30 sty 15 przez użytkownika: jmp2004

io devo scendere...ma x ora non sono ai livelli di dove vorrei essere. cmq si vede l'impegno profuso.

30 sty 15 przez użytkownika: Aracnox


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi jmp2004

Zobacz Pełną Historię

Dziennik jmp2004, 25 sty 15

Skomentuj

Historia Wagi jmp2004