|
Вес подрос, но мышцы и чуть подросли, так что пока не расстраиваемся
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 103,66g | Białk: 132,42g | Węglo: 66,43g.
Śniadanie: ВкусВилл Наггетсы Кур. в Цельнозерновой Панировке, Диетмарка Отруби Кукурузные, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Первый Русский Протеин Протеин, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Пестравка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Obiad: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, DopDrops Фундук без Добавок, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Przekąski/Inne: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Evolution Food Изолят Соевого Белка. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|