Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 67,75g | Białk: 85,35g | Węglo: 245,27g.
Lunch: Fitfut Chicken Blackpepper, Guava Juice Drink. Obiad: Mayonnaise , Yoshinoya Beef Bowl (Large). Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|