Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 54,14g | Węglo: 155,67g.
Śniadanie: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Lunch: Vitasoy Plain Soymilk, Post Grape-Nuts Cereal. Obiad: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Strawberries, Kodiak Pancakes, Harris Teeter Blueberries. Przekąski/Inne: Great Value Chunky Peanut Butter, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yearofhealth2023
|