|
My weight history is starting to look like a carousel ride. New week new ideas.
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 45,41g | Węglo: 364,11g.
Śniadanie: Swiss Miss Swiss Miss simply cocoa, Philadelphia Original Cream Cheese, Sara Lee Deluxe Bagels - Everything, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lunch: Orange Juice, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Blackberries. Obiad: Zucchini, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Blackberries, Green Peppers, Honey, Peach, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bananas, Plums. Przekąski/Inne: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Dove Dark Chocolate Miniatures, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Bicycling - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
fluctuations are normal, right? you maintain around your goal weight very well.
07 lut 15 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|