|
За последний месяц я знатно поправилась. Перестала считать калории и хорошо налегаю на сладкое, пора прекращать. 30 числа будет год как я начала худеть, пол года я интенсивно худела, ещё пол года удерживала вес, и что то пошло не так... не хотелось бы упустить результат.
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 91,20g | Białk: 88,25g | Węglo: 141,16g.
Śniadanie: Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком. Lunch: Lucky Days Конфеты Карамель с Арахисом, Красная Цена Молоко 3,2%, Жаркое из Говядины. Przekąski/Inne: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|