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19.3
26.6
31.05
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44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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647 kcal
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Tłusz: 10,56g | Białk: 53,62g | Węglo: 91,42g.
Śniadanie: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ズッキーニ, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, きゅうり, かにかま. Lunch: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 切り干し大根煮, セブンイレブン 熟成炙りたらこ. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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