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19.6
26.4
31.50
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45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1185 kcal
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Tłusz: 44,05g | Białk: 106,30g | Węglo: 111,59g.
Śniadanie: マルコメ タニタ食堂 オクラとめかぶ, 日本ハム ロースハム, マッシュルーム, ズッキーニ, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン 炭火香るサラダチキン. Obiad: 水菜, しらたき, 紀文 はんぺん, 豆腐, 牛肉, 半熟ゆで卵, すき焼き割り下. Przekąski/Inne: 甘栗, 森永乳業 ピノ チョコ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. więcej...
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stała waga
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