|
На радостях случился субботний алкозажор с друзьями :/
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 86,76g | Białk: 71,64g | Węglo: 218,00g.
Śniadanie: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Мини Багет, President Сыр Чечил Спагетти, Окраина Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Стардог!s Французский Хот-Дог, Кукуруза Вареная. Obiad: Черешня, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сервелат, Пшеничный Хлеб. Przekąski/Inne: Сыр Гауда, Пятерочка Мини Багет. więcej...
|
|
3820 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|