Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 22,21g | Białk: 45,33g | Węglo: 99,53g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Gold Blend. Lunch: Tuna dalam Air (Kalengan), Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Biokul Yogurt Apricot, Telur Dadar, Telur Rebus. Obiad: Telur, Shirataki Mie Kering Shirataki, Alfamart Buah Naga, Biokul Yogurt Apricot. więcej...
|
|
276 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|