Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2015
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2997 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 195,44g | Węglo: 429,36g.
Śniadanie: OatSnack Vanille-Apfel-Zimt, Bananen, Myprotein Impact Whey Strawberry Cream, Myprotein Instant Oats. Lunch: Aldi Schinkenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Obiad: Aldi Schinkenschnitzel, Reis-fit Natur-Reis. Przekąski/Inne: Bananen, Myprotein Protein Cookie. więcej...
|
|
4096 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|