Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 37,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 36,64g | Białk: 78,47g | Węglo: 113,35g.
Śniadanie: Kroger Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Kodiak Pancakes, Blueberries. Obiad: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Przekąski/Inne: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Strawberries. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yearofhealth2023
|