Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 44,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2575 kcal
|
Tłusz: 96,28g | Białk: 158,44g | Węglo: 250,20g.
Śniadanie: Княгинино Молоко 1,5%, Шампиньоны Гриль, Яйцо, Лук, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Яичный Белок. Przed Lunchem: Княгинино Молоко 1,5%, Protein Rex Brownie Banana. Lunch: Княгинино Молоко 1,5%, Himalaya Пюре из Манго, Северная Долина Творог Обезжиренный. Podwieczorek: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой). Obiad: Урюк Хачапури по-Аджарски, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Protein Rex Brownie Banana, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|