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19.4
26.9
31.00
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44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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648 kcal
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Tłusz: 21,62g | Białk: 38,26g | Węglo: 79,22g.
Śniadanie: 伊藤ハム ちょっと厚めのロースハム, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, ブロッコリー, アボカド, クラフト ベジマイト, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: サブウェイ えびアボカド. Przekąski/Inne: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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