|
Прошло две недели без сигарет. Жор пропал, вес снова стал падать, результат 4х дней кетодиеты. объемы тоже ушли, талия 91, пузо 95(итого за 2.5 месяца - 12 и -13см) К сожалению все 2 недели без тренировок, надеюсь к концу месяца возобновить, ну а пока только ЛФК.
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 168,42g | Białk: 70,23g | Węglo: 25,19g.
Lunch: Победа Вафельная Конфета, RED Шоколад Молочный, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Маркет Перекресток Шея Свиная Гриль. Obiad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маркет Перекресток Шея Свиная Гриль, Простоквашино Ряженка 4%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|