|
Тренажерка - это круто!
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 74,99g | Węglo: 200,58g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мёд, Чай, Апельсин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Obiad: Морковь, Яблоко, Китайская Капуста, Морковь, Окей Холодец по-Домашнему, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мандарин, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|