Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 76,86g | Białk: 79,08g | Węglo: 149,90g.
Śniadanie: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Вареное Яйцо, Вафли из кабачка. Lunch: Индейка Тушеная, Картошка Печеная. Obiad: Соус болоньезе, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Эклер, Абрикос, Черешня, Клубника. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|