Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 51,25g | Węglo: 117,99g.
Śniadanie: Мёд, Магнит Груша Китайская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Чай. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сыр Российский, Апельсин, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь. Przekąski/Inne: Лито Отруби с Яблоком. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|