Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 39,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 34,78g | Białk: 43,66g | Węglo: 112,08g.
Śniadanie: Albertsons Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. Lunch: WinCo Foods Sunshine Blend, Almond Butter, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Planet Oat Oatmilk. Obiad: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Cooked Cauliflower (from Fresh), Don Lee Farms Chicken Patties. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 cze 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
Thanks buenita imm getting so close this is literally the last 5 pounds. Never would have thought that last July.
30 cze 23 przez użytkownika: Yearofhealth2023
|
You are amazing and you put in the hard work, you should be proud.
30 cze 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yearofhealth2023
|