|
Dem 0 - Tag sei Dank 😊 Gut durchgehalten und das Ergebnis ( - 0,9 ) macht Mut zu Mäßigung und Achtsamkeit. Es funktioniert 😉
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 78,39g | Białk: 113,01g | Węglo: 172,90g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Tomaten, miree Frischkäse Meerrettich, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Lunch: Lübzer Naturradler Grapefruit, Thermomix Bouletten Griechisch, Bratwurst. Obiad: Buletten, Gekochtes Sauerkraut, Mischbrot, Böklunder Eisbeinfleisch. Przekąski/Inne: Gin Tonic, Beck's Bier (330ml). więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|