|
Stabile...un po su e un po giu...
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 54,31g | Białk: 133,62g | Węglo: 128,22g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi, Balocco Vita Mia. Lunch: Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Albume d'uovo, Salmone Affumicato. Obiad: Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Sugo di Pomodoro, Galbani Gorgonzola Gim, Fegato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Nocciole, Caffè Macchiato, Melinda Mela Renetta, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|