|
Ухууу!!! Отёки наконец-то ушли, теперь можно делать итоги по марафону Хлои (Summer Shred challenge 2023)
Вес : -1,6 кг
Рука : - 0,5-1 см
Талия : - 2 см
Низ живота : -1 см
Ягодицы : - 1 см
Ляшка : -0,5 см
В целом я очень довольна результатами! 10 июля начну новый челлендж от Хлои (он ещё не вышел)
Всем отвесов и удачи!
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 48,25g | Białk: 77,61g | Węglo: 80,95g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Село Зеленое Молоко 3,2% , Стожок Творог Классический 5%. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. Obiad: Кабачковые кольца. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Глобус Булочка с Маком . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|