|
I just weighed myself and my jaw dropped. I am not sure how I have lost more than 1 kg so quickly! Really happy about this. Only 7.2 kg to go until I reach my goal of 50 kg.
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 22,62g | Białk: 33,54g | Węglo: 116,11g.
Lunch: Garlic Bread, Parmesan Cheese (Grated), Tomato Sauce, Spaghetti. Obiad: Banana Bread, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Strawberries, Cucumber, Carrots, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll. Przekąski/Inne: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
le sserafim workout #1 - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Absolutely awesome! Kudos to you!
05 lip 23 przez użytkownika: brendabradshaw
|
05 lip 23 przez użytkownika: cristinaxxs
|
Wow! Apparently you're doing something right. Well done.
05 lip 23 przez użytkownika: shirfleur 1
|
@shirfleur 1 thank you haha
05 lip 23 przez użytkownika: cristinaxxs
|
It's odd how our weight shifts, sometimes quickly, more often slowly. Either way, it's a drop. And yours is AWESOME!!! Congrats.
05 lip 23 przez użytkownika: CarbAbuser
|
05 lip 23 przez użytkownika: Diana 1234
|
@CarbAbuser thank you so much, that is so true! sometimes I don't weigh myself for a day and when I do I have lost 1 kg.
05 lip 23 przez użytkownika: cristinaxxs
|
thank you so so much Diana x
05 lip 23 przez użytkownika: cristinaxxs
|
Congratulations Cristina! You are taking good care of yourself right? Did you up your calories? I didnt look at your food journal…just be safe you need healthy caloric amount at your age🥰
05 lip 23 przez użytkownika: Yearofhealth2023
|
hii thank you year of health. my calories arent the highest but I have been eating properly and a bit more protein :)
06 lip 23 przez użytkownika: cristinaxxs
|
06 lip 23 przez użytkownika: jbkb0412
|
great job, if you weigh yourself consistently first thing every morning before eating while wearing the same weight of clothing and after using the bathroom, it will become easy to predict. good luck keep it up.
06 lip 23 przez użytkownika: ztomminator
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristinaxxs
|