Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 40,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 44,55g | Białk: 88,09g | Węglo: 98,93g.
Śniadanie: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Lunch: Sweet Onions, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Obiad: Strawberries, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Hershey's Sugar Free Syrup. Przekąski/Inne: Atkins Endulge Crunchalicious Bar, Sweet Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Franz Keto Hamburger Bun, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yearofhealth2023
|