Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 71,21g | Białk: 68,17g | Węglo: 207,97g.
Śniadanie: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, СВШ Шаурма с Курицей Мини, Киндер Шоколад. Lunch: ВкусВилл Сэндвич с Лососем Классика. Obiad: ВкусВилл Сэндвич "Нежный" с Курицей, Омлетом и Моцареллой. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|