Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 110,52g | Węglo: 158,81g.
Śniadanie: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Lunch: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Banana, Strawberries, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Hershey's Sugar Free Syrup. Obiad: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake, Bananas, Strawberries. Przekąski/Inne: The Daily Crave Veggie Sticks, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yearofhealth2023
|